maandag 23 maart 2020

Perspectief: Een virus, levensduur en handenhygiëne

Afgelopen week lees ik met zowel vermaak, verbazing als irritatie verschillende berichten over de NCov-19. Wat mij vooral verbaast is hóe weinig kennis mensen eigenlijk hebben en wat me nóg meer verbaast is dat áls men geen kennis heeft, hoe weinig moeite men blijkbaar doet om die kennis op te doen. Wat dan weer resulteert in dat mensen heel gemakkelijk dingen van anderen aannemen, acties ondernemen die ofwel schadelijk zijn (dingen erger maken soms), ofwel helemaal niks uitmaken of veelal een vals gevoel van veiligheid geven. Waarom is men zo gebrand op 'fake news', maar is men niet bereid om - bij zoiets belangrijks als gezondheid en NCov-19 - na te gaan of iets écht is en/of de kennis op te doen. 

Ik zelf ben enorm nieuwsgierig van aard en wellicht ook wat opstandig. Dit maakt dat ik niet zo makkelijk dingen aanneem en eigenlijk bij alles wil weten waarom dingen zo zijn.
Iemand kan mij vertellen; was je handen met zeep want daar worden ze schoon van. Ik wil weten waarom ze dan schoon worden; wát doet die zeep? en wat is 'schoon?'..

Zo heb ik dat ook met NCov-19. Ik denk dat wat achtergrond informatie voor anderen helemaal zo gek dus nog niet is, dus ik deel de volgende info graag! Maar uiteraard; ga ook zelf op onderzoek uit en neem niet alles zomaar voor 'waar' aan.

Op een gegeven moment lees ik dat iemand stelt : "zolang je ramen en deuren gesloten houdt, dan kan het virus niet bij jou binnen komen"... 
Daar moet ik enerzijds om lachen, maar eigenlijk is het diep triest dát men dit denkt. Ongetwijfeld zijn er hele hordes mensen die op dit bericht alles in huis potdicht doen (=ongezond!), afval niet wegbrengen (= zeker ongezond!) en de deur absoluut niet open doen voor een eventuele persoon die aanbelt (dit kan dan wel verstandig zijn, maar wat als je boodschappen besteld?), terwijl ze daarmee zich veilig wanen van 'het virus'. Feit is dat het virus wel degelijk in een huis met gesloten ramen en deuren kan komen, tenzij je jouw huis heb ingericht als 'cleanroom' en overdruk en sluizen hebt met de buitenwereld en speciale filters voor de luchtzuivering. Ik denk echter dat maar weinig mensen die inrichting hebben. Zolang er lucht naar binnen stroomt die niet extreem gefilterd is en van alle pathogenen is ontdaan, komen met de luchtstroom gewoon virussen mee naar binnen als die zich in die luchtstroom bevinden.

Als je met een virus te maken hebt, is het handig te weten wat een virus eigenlijk is én hoe het zich gedraagt. https://nl.wikipedia.org/wiki/Virus_(biologie) is een bron, maar er zijn er meerdere "https://www.microbiologie.info/Virussen.html"is er ook ééntje bijvoorbeeld en zo ook: https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/virusinfectie/item39192  en - ook een interessant e(vooral ook vanwege het beeldmateriaal van glazen sculpturen: https://www.dvhn.nl/extra/Wat-is-een-virus-Over-de-mysterieuze-grens-tussen-leven-en-levenloosheid-25480060.html
Er zijn dus verschillende bronnen van informatie, handig is om informatie van verschillende bronnen te bekijken en ze niet gelijk per definitie voor waar aan te nemen, maar altijd vraagtekens te blijven zetten totdat duidelijk met kennis, wetenschap en bewijs en onderzoek is onderbouwd dat iets zo is (en dan nog zijn er uiteraard grijze gebieden)

Feit is dat virussen erg klein zijn. Feit is ook dat ze zich niet zonder een gastheer kunnen vermenigvuldigen. Een virusinfectie ontstaat door besmetting via de longen, maag-darmkanaal of huid (in specifieke omstandigheden of bij kapotte huid) of slijmvliezen.

Het inademen van lucht die iemand anders uitgehoest of geniest heeft kan dus een infectie veroorzaken, maar ook aanraken van besmette oppervlakten en/of eten/drinken van geïnfecteerde voedingsmiddelen kunnen een oorzaak zijn dat je besmet wordt met een virus. Met 6 miljard mensen op aarde is de kans groot dat je dus lucht inademt die een ander heeft uitgehoest of geniesd en welke virussen bevat. Gelukkig blijven virussen niet onbeperkt leven buiten het lichaam dat ze nodig hebben om zich te vermenigvuldigen. 

Het is een beetje afhankelijk van het virussoort hoe lang dat is. Zo kan een griepvirus op harde niet poreuze oppervlaktes 24 tot 48 uur overleven en op papier of kleding 8 tot 12 uur. Iemand met griep die dus een dag of zelfs twee dagen van te voren in een toilet is geweest en keurig de zeeppomp heeft gebruikt, heeft daar ongetwijfeld op die pomp virussen achter gelaten en als die pomp niet is schoongemaakt in de tussentijd en jij ook netjes je handen wast met zeep uit diezelfde pomp, dan kun je al snel het haasje zijn. Wil je dus zeker weten dat er geen virussen zitten op een oppervlakte dat jij aanraakt, dan zul je die eerst moeten desinfecteren (met de juiste middelen!) óf handschoenen moeten aantrekken.
Een coronavirus zoals het NCov-19 lijkt vooralsnog het een redelijk lange tijd uit te houden buiten de gastheer. Gemiddeld is het 4 tot 5 dagen, maar ze kunnen zelfs tot 9 dagen overleven (bron: https://www.scientias.nl/hoe-lang-kan-het-coronavirus-overleven/

Maar ook als we een 'vies' oppervlakte aanraken hebben we niet gelijk een ziekte te pakken. Onze huid is gelukkig niet één en al slijmvlies, maar is er - onder andere- om ons te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf (bacterien, virussen, vuil...).. Wat wél een probleem is, is dat we schijnbaar het heerlijk vinden om ons gezicht aan te raken, vingers in onze mond te stoppen, in onze ogen te wrijven en in onze neus te peuteren. Hier zitten wél slijmvliezen en met onze handen infecteren we deze dus met een virus als we niet nadat we een verontreinigd oppervlakte hebben aangeraakt onze handen eerst reinigen.

Voor het reinigen kunnen we 'ethanol' gebruiken (ethanol is aangetoond effectief bij het desinfecteren van oppervlakten), maar het haalt zichtbaar vuil wat slechter weg. We kunnen ook onze handen goed wassen. En goed wassen is ten minste 20 seconden en volgens een bepaalde aanpak. Bijvoorbeeld zoals op: https://www.youtube.com/watch?v=G6uBxC1yZfk of https://www.rodekruis.nl/nieuwsbericht/tips-om-risico-op-besmetting-en-verspreiding-coronavirus-te-verkleinen/ of - deze vind ik zelf wel aardig: https://www.cws.com/nl-NL/het-belang-van-handen-wassen. Dubbel safe: dan na het wassen en nadat je de ruimte verlaten hebt (en dus een deurklink vast hebt gepakt) nog even met een drupje desinfectievloeistof  nawrijven..en nee... een anti-bacteriele gel heeft niet altijd nut...(https://www.nu.nl/coronavirus/6034858/helpt-handgel-tegen-het-coronavirus-handen-wassen-met-zeep-is-beter.html) .

Toch is er ook geen reden tot paniek als je ineens onbedachtzaam in je ogen wrijft met 'vieze' handen. Ons lijf is namelijk uitgerust met een ingenieus defensie systeem, ook wel immuunsysteem genaamd. Heel veel bacterieën en virussen - vooral de 'mens-eigen' worden al onderschept en 'opgegeten'/ ingekapseld' 
Ons lijf blijkt / lijkt ook het Coronavirus te lijf te gaan. https://www.scientias.nl/wat-gebeurt-er-als-het-coronavirus-een-gezond-lichaam-infecteert/  en dat is best knap als je bedenkt dat het een voor het mens vreemd virus is (komt namelijk van een dier als oorsprong).

En toch maakt het complexe immuunsysteem ook dat niet iedereen opgewassen is tegen een infectie. Hoe we tegen indringers vechten en hoe succesvol we hierin zijn, is afhankelijk van onze 'weerstand'. Maar ook van de mate van infectie en wáar in het lichaam we geïnfecteerd raken. 

Wat precies jouw weerstand bepaald? Hoe gezond je leeft is er eentje, maar ook wat je eet en drinkt (een gezonde microbioom door veel gefermenteerd eten wordt bijvoorbeeld steeds vaker met onderzoeken onderbouwd als essentieel voor een goede weerstand), ben je verder gezond (geen ziekten of gebreken), ben je emotioneel in balans? etc etc. etc. 

Maar dat het eten van zuurkool of het drinken van zuurzaksap het Coronavirus zou vernietigen is weer zo'n bewering waar je je vraagtekens bij kunt stellen, hoewel ze ongetwijfeld bijdragen aan je weerstand en dus indirect wél bijdragen aan de strijd die je lijf er tegen levert...het is dus maar wat je perspectief dan is...
















zondag 22 maart 2020

Noem me maar gekkie, maar ik ben klaar voor de coronapocalyps

Ooit kreeg ik op een “werving dag” (dat was rond 1999/ 2000) een workshop van het “vrekken echtpaar” over consuminderen. Het is mij altijd bijgebleven. Alternatief dingen gebruiken, maar ook tips en tricks van “de oude dagen” (oorlogs - en recessie tijd) . Dat ik sommige dingen hiervan ging toepassen vonden mensen maar raar...dingen (zelf) repareren? Wie doet dat nou?

Als experiment / voor de grap ben ik jaren geleden eens begonnen met “wat als de zombie-apocalyps nu zou beginnen, zou ik dan overleven?”. Eigenlijk was het een gedachte-experiment nav seizoen 1 van “the Walking dead”
Hoewel ik hierin niet “full fledge” (complete redneck prepper stijl) ging, ben ik toch eens gaan nadenken over wat je minimaal in huis zou moeten hebben van dingen zonder dat je dingen overmatig in huis haalt, maar ook; is datgene wát je al in huis hebt, voldoende om de dingen te kunnen doen die nodig zijn (alternatief voor verband bv). Mensen bestempelde me als paranoïde...”een gekkie” , zeker toen ik ging nadenken over een “EMP”...(had ik de zilverfolie hoedjes al in huis??)

Vorig jaar raakte ik bevlogen door de nowaste / duurzaamheid beweging en ging kijken naar reduceren van wegwerp en “slimme voorraden” van etenswaren bv. Wecken, fermenteren...hoorde daar allemaal bij.

Door mijn (toentertijd nog ongewilde) reis naar Suriname in 2017 leerde ik basale medische dingen, zoals hechten, bijvoorbeeld.

Het wakkerde ook de wens voor “zelfredzaam” / off the grid leven aan. Wat ook weer gepaard ging met het leren van allerlei dingen die vroeger heel gewoon waren, maar we door de consumptiemaatschappij zijn vergeten.

Voedsel verbouwen, jagen, vissen, (wild)plukken, kruiden-leer, kleding maken (naaien), dingen bouwen/maken/herstellen, alternatieve gezondheidszorg, imkeren...er zijn almaar weinig mensen die het allemaal kunnen, en ik ook ben nog voor enkele dingen “in de leer” of niet ik nog leren (jagen/schoonmaken en imkeren).

Dus toen iedereen acuut ging hamsteren, keek ik redelijk relaxed in mijn voorraadkast en maakte een “aanvullijstje”; die dingen die minder dan 50% “in stock” had, gingen op het lijstje, krijg je ze niet te pakken, ook geen nood. Geen vreemde dingen, een kilo pak suiker, een kilo pak meel, geen gekke dingen extra (zoals 5 kilo pannenkoeken meel wat je normaal nooit koopt en ook kunt maken van bloem en bakpoeder en wat vanille essence). Wat extra dingen zoals een blik “jackfruit” en een extra kilo blanke amandelen om zelf amandelmelk te kunnen maken.
Pepsi, monster en wijn zijn dingen die ik ipv de normale maand, nu ruimer op voorraad neem; evenals kattenvoer; want die van ons is nogal kieskeurig...Dus tóch een beetje gehamsterd
Enkele droge bonen van soorten die ik nog maar weinig heb bestel ik extra bij mijn “bonen mannetje”.

Tijdens mijn tocht, greep ik maar echt naast één ding en dat was een doosje paracetamol. Met een half door maandelijkse perikelen gebruikt doosje, wilde ik graag een extra stripje op voorraad...maar helaas. Toch ben ik niet helemaal onthand, want ik heb een pot moerasspirea staan en een goed extract hiervan, is een zwakke, maar voldoende vervanging. En als het echt moet, kan ik de bast van de witte berk van mijn buurman altijd nog koken...

Kortom... nu ik eigenlijk wel verwacht dat binnen enkele dagen de “full lockdown” uitgeroepen gaat worden door de hersenloze grote menigte die maar blijft socializen  (Hey het zijn net zombies...!!), ben ik gewoon klaar voor de coronapocalypse die daar ongetwijfeld op gaat volgen (als we er al niet in zitten). Hoe gekkie ben ik nu eigenlijk? 

donderdag 19 maart 2020

Absentio Anima Sani: de COVID-19 gerelateerde symptomen waar de RIVM niet over spreekt...

Dat COVID-19 op griep lijkt maar het zeker niet is, is -gelukkig- voor een steeds grotere groep mensen wel duidelijk. Dat iemand die niest niet per definitie een 'COVID'-lijder is, begint ook bij mensen te dagen. Dit allemaal dankzij die informatie die de RIVM aan ons Nederlanders geeft via hun website 'rivm.nl'. Er is echter een hele groep symptomen - gerelateerd aan SARS-COV-2- die niet door de RIVM beschreven worden en die een grote impact op onze samenleving hebben én het verloop van deze pandemie.

Wat ik heb geobserveerd ten aanzien van deze verschijnselen is het volgende:

Personen gaan compulsief hamsteren en hoewel er herhaaldelijk aan hen wordt verteld dat dit niet nodig is en zelfs wordt getoond met bewijzen dat dit niet nodig is, blijven deze personen een overdaad aan - onder andere- toiletpapier, droogwaren, conserven en reiniging/ontsmettingsmiddelen kopen.

Personen zijn er van overtuigd dat zíj specifiek immuun zijn voor alle virussen. Ze zijn er van overtuigd dat de afwezigheid van symptomen als 'verkoudheidsverschijnselen' of andere door het RIVM aangegeven symptomen het bewijs is dat zij het virus niet bij zich hebben. Deze personen willen dit benadrukken door zich expliciet niet te conformeren aan het verzoek 'social distancing' en zoeken elkaar juist op in -bijvoorbeeld- 'Lock Down party's'.
Een variant hierop is 'mijn kinderen zijn immuun' of 'kinderen kunnen het virus niet overdragen'...
Nee mensen: kinderen zijn minder vatbaar, maar kunnen het wel krijgen en kunnen zeker dragers zijn én het dus overdragen (júist met hun snotneuzen en gesabbel overal aan...!!!) ; als scholen dus sluiten, ga dan niet met zijn alleen naar binnenspeeltuinen als 'Ballorig', 'Monkey Town' of 'Smalland'!!!

Personen lijken cognitieve vaardigheden te verliezen. Een bericht als 'alleen bij binnen reizen' verwordt bij deze populatie: "ook van toepassing op 'naar buiten reizen'" (en vice versa). Een advies van een instantie is ineens verworden tot een verplichting. Een bericht als 'u mag het huis nog uit om de noodzakelijke boodschappen te doen" wordt beleefd als "u kunt dagelijks uw kopje koffie nog komen doen met al uw buurtgenoten bij de koffiecorner in uw lokale supermarkt". De afstand van 1,5 meter in een wachtrij is voor deze personen een kans om voor te piepen want de kennis dat deze 1,5 meter niet voor hen bedoeld is, maar dat dit de 'social distancing' afstand is, is in hun hersenen nog niet verwerkt als kennis.

Personen zijn OostIndisch Egoïstisch. Dit is een variant op 'OostIndisch Doof', dit zijn mensen die op diverse berichtgevingen (social media) doen hoe sociaal ze wel niet zijn en hoe egoïstisch en asociaal bepaald gedrag wel niet is bij anderen. Ze wijzen met vingers en nagelen anderen aan de schandpaal 'hoe erg ze wel niet zijn'. Daarbij wordt de beweegreden of context van de ander compleet genegeerd. Het zijn die mensen die zeggen "Je zou ook eens aan de ander moeten denken", terwijl ze zelf  júist niet aan die persoon denken waar ze die boodschap aan sturen én - nog erger- vervolgens zelf zeer asociaal gedrag vertonen.
Boos werd ik bijvoorbeeld van (ik citeer (bijna): "daarbij wist ik  [product x]  af te troggelen van [persoon x] omdat ik hoorde dat het nergens anders meer te koop was". Dat 'persoon x' , die dat dan hoogstwaarschijnlijk maar uit goedheid heeft gegeven, vervolgens dat 'product x' met grote zekerheid vanuit eigen zak moet betalen omdat baas van persoon x dat niet vergoed is de persoon die het aftroggelde maar even ontgaan...(en dat vervolgens andere mensen dat een mooi verhaal vinden, vind ik helemaal )&()&@#*~ - onbegrijpelijk laten we maar zeggen)
Mensen zijn sociaal en altruïstisch wanneer dit hen goed afschildert bij anderen en social media, maar feitelijk gaan ze gewoon voor asociaal en egoïstisch wanneer het hen zelf het beste uitkomt.

Personen negeren de (wetenschappelijke) feiten en cijfers. Het gekke is dat deze personen de mensen die nu zeggen dat de aarde plat is, voor 'gekkies' uitmaken. Deze personen zijn er van overtuigd dat 'het virus zo erg niet is', dat 'deze maatregelen allemaal overdreven zijn', 'dat thuiswerken onzin is' (en dat is helemaal schadelijk als dit een werkgever betreft en de werknemers dus met alle zorgen van dien zich dienen te melden op de werkplek met veel collega's bijeen!) en dat 'allemaal wel overwaait' of 'bij een gemiddelde stevige griep is het erger'. Hoe de wetenschap ook publiceert, hoe de cijfers ook anders laten zien; deze mensen weigeren in te zien dat COVID-19 toch echt een ander verhaal is. Zélf mensen die gezinsleden hebben die behoren tot de COVID-19-risicogroepen (Astma, hartkwalen etc.)  heb ik dit gedrag zien vertonen.
Ik plaatste een overzicht waar in stond 'bron RIVM', maar feitelijk was dit niet getoetst... mensen namen het klakkeloos over en deelde het zonder nadenken...zonder enige bron-onderzoek te doen (en ik moet toegeven; ook ik had 'm zonder toetsen gedeeld)

Verder heb ik een -gelukkige zeldzaam- geval weten te noteren van een 'vechtpartijen bij het niet kunnen verkrijgen van een product' en een geval van  'ik weiger hulp omdat het niet van mijn land is' (deze laatste is gelukkig dus maar 1 persoon, maar die is wel -helaas- president van dat land).

De symptomen die ik hierboven beschrijf, worden niet beschreven door de RIVM maar zijn mijn inziens wel symptomen die zeer hardnekkig zijn én tot op de wortel uitgeroeid dienen te worden; dit mogen we niet tolereren als maatschappij en dienen we aan de kaak te blijven stellen. Ik ben van mening dat ze namelijk veel impact hebben op zowel de samenleving algemeen als het verloop van deze COVID-19 pandemie.

Laten we alsjeblieft een vuist maken tegen deze groep symptomen die ik noem: Absentio Anima Sani.
Oftewel: afwezigheid van gezond verstand!